CityGlow März Ausgabe 2025

MärzGEDANKENWenn der

MärzGEDANKENWenn der März vor der Tür steht,denke ich jedes Jahr an meine ehemalsallerallerbeste Schulfreundin aus derGrundschulzeit. Claudia war vier Jahrelang das Mädchen, mit dem ich allesgeteilt habe. Und wir verbrachten auchtatsächlich jede freie Minute miteinander.Sie wohnte eine Straße weiter mitihren Brüdern und ihrer Mutter in dergleichen Wohnsiedlung wie ich. Claudiawar frech und wunderschön. Ich beneidetesie um ihre blauen Augen und dieblonden Haare. Ihr kleiner Bruder spieltegern mit uns Mädchen „Barbie“ (wasauch immer das Spielen da war) undheute ist er ein begnadeter Fotograf. Ihrgrößerer Bruder war ein riesiger Formel-1-Fan,heulte beim Tod von AyrtonSenna und hatte einen lebensgroßenPappaufsteller von Michael Schumacherim Benneton-Outfit in seinem Zimmerstehen. Alles eingebrannt in meineErinnerungen. Als wenn es gestern gewesenwäre.Eng verknüpft mit Claudia ist dieGeschichte meiner ersten Liebe - also,wenn man das so nennen darf - nämlichin der Grundschule. Ich war verliebt inMario. Und er in mich. Und als er mitseinen Eltern wegzog, „kümmerte“ sichsein bester Freund mich und tröstetemich. Der schenkte mir plötzlich geklauteBlumen aus dem Nachbarsgartenund brachte mich nach der Schuleimmer brav nach Hause.anfangs und des Aufbruchs.Wenn März ist, ist der Winter vorbeiund die Zukunft kann quasi kommen.Jetzt gehts los, jetzt haben wir Energieund Lebenskraft.Der Frühling bringt nicht nur wärmereTemperaturen und längere Tage, sondernauch eine Art „Neustart“ in derNatur. Viele Lebewesen – sowohl Tiereals auch Menschen – reagieren daraufmit hormonellen und verhaltensbiologischenVeränderungen.Und dann können sie auchkommen, die Frühlingsgefühle.Und die gibt es ja wirklich! Siesind tief in der Evolution verwurzelt.Im Tierreich erkennen wir dassofort: Viele Tiere führen auffälligeBalzrituale durch. DieVögel singen lauter, Hirscheund Rehe markieren ihr Revierund kämpfen um Partnerinnen,Lachse schwimmen zu ihrenLaichplätzen. Verrückt: EinigeTiere ändern sogar ihr Aussehenzur Paarungszeit, zum Beispieldas bunte Federkleid vielerVogelmännchen oder die intensiverenFarben von Echsen.Und wie sieht das beimMenschen aus?Auch bei uns Zweibeinern gibtes im Frühling oft eine Stimmungsaufhellungund ein gesteigertesInteresse an sozialenKontakten oder romantischenBeziehungen. Das liegt an ähnlichenbiologischen Mechanismenwie bei Tieren.Mehr Licht bedeutet wenigerMelatonin: Das „Schlafhormon“Melatonin wird durch mehrSonnenlicht reduziert, wodurch mansich automatisch wacher und aktiverfühlt.Die Glückshormone werden mehr:Serotonin, das „Glückshormon“ steigtdurch das Sonnenlicht an und dasmacht bessere Laune. Dopamin, das„Belohnungshormon“, sorgt für mehrMotivation und Antrieb. Endorphinesteigern automatisch durch mehr Bewegungan der frischen Luft.Und schließlich die Steigerung von Testosteronund Östrogen: Genau wie beiTieren führen diese Hormone zu einererhöhten Libido und Flirtbereitschaft.Und das kennen Sie auch! Sie habenplötzlich wieder mehr Lust auf sozialeInteraktionen. Vielleicht gehen sie wiedergern öfter raus, unternehmen mehrund suchen häufiger Gesellschaft.Sofa und Streaming habenerstmal Pause.Und ja: auch die Flirtbereitschaft steigterwiesener maßen. Studien zeigen, dassMenschen im Frühling eher bereit sind,neue Beziehungen einzugehen oderbestehende zu intensivieren.Was Sie außerdem im März nicht vergessensollten: Den internationalenFrauentag am 8. März. Früher als Tagbelächelt, heute ein wichtiges Datumzur Feier der Frauenrechte und Gleichberechtigung.Oder eben richtig trinken amSt. Patrick’s Day, den die Irenam 7. März mit grünen Paraden,Partys und viel Guinness feiern.✿Und natürlich der offizielle Startin den Frühling: der Tag desFrühlingsanfangs ist am 20. März.Vergessen Sie auch nicht, die Uhrenumzustellen. Ich wollte eigentlich nichtszur Abschaffung der Zeitumstellunghier schreiben. Aber jetzt muss iches doch. Die EU hat das vor ein paarJahren beschlossen. Nur ,müssen dasleider die einzelnen Länder noch inihren jeweiligen Parlamenten absegnen.Und das passiert einfach nicht. Das eineLand will am liebsten ewige Sommerzeit,ein anderes lieber Winterzeit. Undbevor ich mich zu sehr aufrege, wünscheich Ihnen den schönsten Frühlingder Welt!Louisa NoackJournalistin / Moderatorin / Sprecherinwww.louisa-noack.demail@louisa-noack.de❀✿Hintergrund © Mas Water - stock.adobe.com8Eines Tages aber schenkte er meinerbesten Freundin Claudia eine Kassette.Richtig retro für heute quasi, ein Tapemit Musik drauf! Und einer Botschaftzwischen Titel eins und Titel zwei. Undweil meine Freundin die beste war, dieman sich vorstellen konnte, hörten wiruns die Kassette natürlich gemeinsamin ihrem Wohnzimmer nach der Schulean. Und was sagte der blöde Kerl:Er machte ihr eine Liebeserklärung!Und wir hielten uns vor lachen dieBäuche und servierten ihn beide ab.Freundschaft kann das.Manchmal wünsche ich mir, dassich diese unbeschwerten Frühlingstagenoch einmal erleben könnte.Der Geburtstag von Claudia mitKuchen und Eiscreme, einer neuenBarbiepuppe oder sogar übernachtenmit Taschenlampen.Ende März ist es schon richtig Frühling,wenn man Glück hat. Die Frühlingsblühersind überall und die Knospensprießen. Es ist wieder die Zeit des Neu-© Paper Trident - stock.adobe.com